¡Hola! ¡Es viernes! ¿Cómo fue tu semana?

¡El mío fue genial! La próxima semana es escandalosa, aunque voy a San Fran y Nueva York en 3 días. Ni siquiera lo sé.
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Esta semana fue bastante bajo en el lado de la carrera. Es una semana de recuperación posterior al maratón. Hice un 3 miler el martes 8 el jueves y 3 nuevamente hoy, todo a un ritmo lento y fácil.

Comiendo

Esto es lo que he estado comiendo esta semana:

Sushi anoche para cenar. Sí.

Hice una encuesta en Instagram sobre si comprar esto o no. El consenso fue sí, pero voy a esperar hasta este fin de semana cuando tenga gente alrededor, así que no como todo.

Runa es una nueva compañía de bebidas energéticas que me envió algunas muestras. Es una bebida energética hecha de té y tiene la misma cafeína que el café y 2 veces los antioxidantes del té verde.

Simplemente Snackin me envió un poco de pollo en algunos sabores y ¡es muy bueno! Los mantengo en mi bolso. Bonificación adicional: Soy Free/Gluten totalmente gratis: una gran cantidad de cecina de carne tiene soya o gluten de salsa de soja.

Sigue Viernes…

Debido a que es un poco molesto y vergonzoso, no voy a recordarles a los hombres que voten por Camiseta Santos Laguna mí por el reabastecimiento de equipo todos Camiseta Schalke 04 los días, pero usted puede. Y cada vez que vota $ 1.00 se donan a la Fundación de Atletas desafiados.

Entonces, hice un botón en la mejor barra lateral ->

Puede hacer clic en eso y votar todos los días/cuando sea y realmente lo agradecería. No puedo incrustar el video aquí, así que haga clic en esa imagen si desea verlo.

< - También agregué algunos íconos en la parte superior izquierda recientemente para mis otras páginas de redes sociales ... Rer en Facebook Rer en Pinterest Rer en Instagram Rer en YouTube Sígueme todos esos lugares para que puedas ser bueno y harto de mí y te sentirás aliviado cuando decido retirarte de Rer y cerrarlo Y debido a que he declarado esto siguiente el viernes: comparta sus enlaces en los comentarios si desea que Peeps lo siga en su blog / Twitter / PO Box. Envíame el libro de trabajo Ahorrar ¡Compartir es demostrar interés! Cuota Pío Alfiler Cuota Correo Cuota Sigue eligiendo estos: Lo que comí hoy Food Diary - Maratón de entrenamiento Semana 4 Lo que comí hoy Food Diary - Maratón de entrenamiento Semana 4 Lo que como en un día. Food Diary Running Blog Training Semana 4. Desayuno, almuerzo, cena y refrigerios más notas sobre ¿Cuánto tiempo debería para su larga carrera y la mejor sesión de preguntas y respuestas de películas ¿Cuánto tiempo debería para su larga carrera y la mejor sesión de preguntas y respuestas de películas ¿Cuánto tiempo debe ser a largo plazo para una media maratón? Sydrome de la banda: ¿cuánto tiempo despegó de correr? RRCA COA Calendario de entrenamiento de carrera y fuerza - mayo de 2020 Calendario de entrenamiento de carrera y fuerza - mayo de 2020 Calendario de plan de entrenamiento y entrenamiento de fuerza imprimible totalmente gratuito. Calendario de Camiseta AS Monaco entrenamiento para corredores para mayo de 2020 con trabajo de fuerza

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