¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ Anoche fui Mia desde que fui a un escritor de blog más satisfecho en Yogurtland. Estoy feliz de poder culpar a mi adicción a los demás.
Estas mujeres son habilitadoras, sin embargo, no me estoy objetando
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Skinny Runner, Heather, Margot, Janae, así como esa carrera, come Repety Girl
En una historia asociada, mi teléfono murió totalmente y Ben creía que estaba muerto. Vino a buscarme. ¿No es eso dulce?
Bueno, no hay preocupaciones a Ben. Solo necesitábamos segundos en Fro-Yo. Fue idea de SR …
Hicimos planes de último minuto para hacer una carretera este fin de semana. No tuve en cuenta esto al hacer mi plan de entrenamiento de maratón, así que tuve que probar y hacer una carrera larga esta mañana.
Aquí estoy yo con mi posesión más valorada: esa maravillosa comida satelital que me permite innumerables horas de reestructuras genuinas de amas de casa. Di gracias a ti.
Se suponía que debía hacer 14 millas, sin embargo, mi pierna derecha estaba muy apretada y cansada (???). Supongo que es de kickboxing ayer, sin embargo, ¿no es extraño que sea más mi derecha que mi izquierda?
Pasé algunas millas preocupados por tener un derrame cerebral.
Terminé cortándolo a 10 millas desde que me preocupaba que mi marcha fuera rara de mi pierna de Stoke.
Hecho tan bien como hecho.
¡Es un tostado francés el viernes! Me gusta el French Toast Friday casi tanto como me gusta el yogurtland lunes, martes, miércoles … (entiendes la idea)
Estoy de vuelta en la mantequilla de almendras. Voy con fases con mantequilla de nueces.
Me gustan los mini-goles del lunes, sin embargo, requerido más de 7 días para reunir mi SHT. Entonces, para el resto de 2011, haré objetivos mensuales.
Metas de julio de 2011:
1. Permanezca con el programa de entrenamiento de maratón = 4 grandes carreras a una semana/2 sesiones de resistencia/yoga una vez. Documento funciona, resistencia y estiramiento. La clave aquí es que tengo que comenzar a superar las partes difíciles de mis carreras.
2. No hay refrescos de plan de dieta. Esta fue una de mis resoluciones de 2011 que sigo haciendo a un lado. Este mes estoy todo dentro.
3. Coma limpia durante la semana de trabajo para que pueda escuchar las señales de mi cuerpo y no los desencadenantes o los picos de azúcar en la sangre. (Comer limpio es diferente para diferentes píos, tengo mi propia definición de bits).
Si tiene objetivos que desea documentar: HealthRally es un sitio nuevo que le permite revelarlos en su sitio web, así como invitar a los amigos, así como a los hogares a apoyarlo.
El objetivo puede ser cualquier cosa, desde dejar de fumar hasta tomar 3 caminatas a la semana. Puedes elegir tu objetivo y tu recompensa. Si sus defensores desean, pueden contribuir a su recompensa monetariamente o pueden donar dinero a una organización benéfica. Si nada más, compartir sus objetivos con los amigos ayuda con la responsabilidad y el apoyo moral
¡Quiero probar y tomar 2 clases a la semana en el Fitness Center o Yoga Studio todo el mes de julio! Me proporcioné la recompensa de un nuevo par de zapatillas si lo hago. ¡Desea suerte!
¿Tienes algún tipo de objetivos para julio? ¿Algún tipo de planes divertidos este fin de semana?
¡Todavía no estoy seguro de a dónde vamos, sin embargo, Ben reservó un hotel para esta noche y nos vamos justo después del trabajo!
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