Balonmano (también entendida como el balonmano, balonmano olímpico de balonmano o europea) es un deporte de equipo en el que dos equipos de siete jugadores cada uno (seis jugadores de campo, así como un portero) pasan, así como rebotar una esfera a tiro que en la meta del equipo contrario. El equipo con más goles después de dos períodos de 30 minutos es el ganador. El balonmano es, con mucho, mi deporte muy querido. Jugué al balonmano durante un montón de años en Italia (un poco mucho más en serio), así como por un par de años en Escocia (por diversión), así como era un instructor desde hace pocos años, así como a pesar de la verdad que yo soy no como entrenador de balonmano más, yo todavía no puedo creer exactamente la edad de formación de balonmano moda es.

El balonmano es un deporte experto en muchos países. En Alemania, España, Dinamarca, así como Noruega, así como un montón de otros países europeos (sobre todo en Europa del Este) hay entrenadores a tiempo completo, jugadores, así como personal de apoyo. Liga de Campeones europea es televisado en Eurosport, así como en algunos juegos se puede ver una gran cantidad más de 15.000 defensores disfrutar del juego! En pocas palabras … es un negocio grave!

(El croata Ivano Balic … .possibly el mejor jugador del mundo Hombres de balonmano)

(La húngara Anita Görbicz … .possibly el mejor jugador del mundo de balonmano femenino)

Si usted nunca ha visto un partido de balonmano … Usted puede conseguir algunos conceptos de exactamente cómo se juega en YOUTUBE.

El balonmano es un deporte que está creciendo muy rápido en términos de espectadores, así como la cobertura de los medios de comunicación, así como es uno de los deportes más importantes de Europa en cuanto a las posibilidades de empleo para los entrenadores, así como los científicos del deporte. El balonmano es un deporte olímpico teniendo en cuenta que 1972 en su versión de interior. Sin embargo, a pesar de todo el interés de los medios, los patrocinios, así como la verdad que medallas olímpicas están en juego, muy poco se ofrece en términos de las ciencias del deporte. muy pocas actividades del estudio de investigación han llevado a cabo, así como hay una escasez de literatura publicada. Un análisis básico de las palabras clave que utilizan equipos de balonmano “PubMed” 343 entradas (con un montón de papeles en las tasas de lesiones y / o en un deporte diferente del mismo modo llamado de balonmano, así como jugado principalmente en los EE.UU., así como Canadá). A palabras clave para navegar Baloncesto 1734 proporciona documentos, así como el voleibol ofrece 693. En términos básicos, hay una clara escasez de información sobre el balonmano.

Cuando a continuación, analizamos la literatura científica disponible, nos damos cuenta entonces exactamente cómo poco se ha publicado en la formación, así como elementos de desempeño como mucho de la literatura se refiere a las lesiones en el balonmano.

Una evaluación muy reciente de Ziv, así como Lidor (Ziv, Gal, así como Lidor, Ronnie (2009) ‘Las características físicas, atributos fisiológicos, así como actuaciones en la cancha de los jugadores de balonmano: Revisión A’, European Journal of Sport Science , 9: 6 375 – 386) ha resumido toda la literatura ofrecida en el balonmano, así como destacó exactamente cómo poco se sabe acerca de este deporte increíble.

He discutido anteriormente en este blog ciertos elementos de la preparación física de los jugadores de balonmano. Sin embargo, quisiera señalar una vez más que poco se sabe acerca de las demandas fisiológicas, así como una gran cantidad de de todos acerca de los atributos fisiológicos de los jugadores de balonmano de élite. Ziv, así como Lidor resumen en la Tabla 1 de su artículo lo que se ha publicado hasta la fecha:

A partir de la escasez de datos sobre los atletas de elite, se puede ver claramente que los jugadores de balonmano de élite son más grandes, así como tener mucha más masa muscular que no la masa de élite. Cuando trabajé en Italia se utilizó para comparar nuestro equipos nacionales juveniles, así como de la tercera edad con la élite mundial, así como que se retire siempre que en comprar para ser líder mundial en este deporte que necesitaba altura, así como la masa de cortesía grasa en concreto en algunas posiciones de juego.

capacidad de resistencia siempre ha sido un tema de discusión en la comunidad como entrenador de balonmano. a pesar de la verdad que El balonmano es claramente un deporte intermitente (jugado en una cancha de 40 metros!), una gran cantidad de interés siempre se dedicó a la capacidad de resistencia. sin embargo, los datos muestran claramente que los jugadores de balonmano tienen un VO2máx de 50-60 ml.kg.min-1, lo que indica que la mayor capacidad de resistencia probable de por sí no es el factor más crucial que limitan el rendimiento. Esto ha sido apoyado por un artículo científico publicado por Gorostiaga et al. De hecho, se llevó a cabo un estudio de investigación que tomó un vistazo a la capacidad de resistencia de elite, así como jugadores de balonmano de aficionados, mientras corre a 10, 12, 14, así como 16 kmh descubrió diferencias en indicar la concentración de lactato en la sangre o en los indican la frecuencia cardíaca (Gorostiaga et al., 2005). El indican la velocidad de carrera, así como de la frecuencia cardíaca que provocó una concentración de lactato en sangre de 3,0 mmol. l-1 fueron similares en ambos elite así como jugadores aficionados, lo que sugiere que la capacidad de resistencia per se no lo hace elite diferencian de jugadores de balonmano aficionados. Además, no coLas diferencias nsiderables en la fijación de la fijación en 10, 12, 14, así como 16 km / h se observaron en los jugadores de élite sobre el programa de una temporada (Gorostiaga et al., 2006). A pesar de esto, una gran cantidad de entrenadores de balonmano todavía ponen énfasis en capacitar la capacidad de resistencia, principalmente en el tipo de conciencia consistente y constante. Sin embargo, es crucial especificar que no tenemos datos en los 5 mejores equipos nacionales en el mundo, así como no tenemos ningún concepto si son verdaderamente diferentes del resto. Además, pensando en exactamente qué tan rápido se juega el juego, debemos reevaluar claramente cómo entrenar a los jugadores de balonmano, ya que sospecho que las demandas metabólicas son una gran oferta más alta que la grabadora a principios de los 80.

La gran cantidad de trabajo reciente sobre los atributos de análisis de movimiento es el publicado por Luig et al. (2008) que realizó análisis de movimiento de tiempo durante nueve juegos de la Copa Mundial de Hombres 2007. Los análisis se realizaron utilizando un sistema de análisis de coincidencia computarizado. Se definieron cuatro clasificaciones de movimiento en este estudio: caminar, correr lentamente, correr rápido, así como correr. El tiempo de juego fue sustancialmente más alto en las alas (37.37 +/- 2.37 min), así como a los porteros (37.11 +/- 3.28 min) que los jugadores de Backcourt (29.16 +/- 1.70 min), así como pivotes (29.3 +/- 2.70 min) . La distancia total cubierta fue mayor en las alas (3710.6 +/- 210.2 m) que en los jugadores de Backcourt (2839.9 +/- 150.6 m), así como pivotes (2786.9 +/- 238.8 m). Como anticipados, los porteros cubrieron la distancia general más corta (2058.1 +/- 90.2 m). La distancia general cubierta por los jugadores de campo incluía 34.3 +/- 4,9% caminando, 44.7 +/- 5.1% Correr lento, 17.9 +/- 3.5% de funcionamiento rápido, así como 3.0 +/- 2.2% de carrera. En comparación con otros jugadores, las alas cubrían las distancias sustancialmente más cortas, mientras que la marcha lenta, sin embargo, las distancias sustancialmente más largas, mientras que funcionan rápidamente, así como la carrera. Las distancias cubiertas son mucho menos de lo que se informó en los años 80, además de que es potencialmente debido a la forma en que el juego ha alterado con un utilizado mucho mejor de las sustituciones durante el juego para asegurarse de que los jugadores puedan hacer movimientos rápidos durante casi el 21%. de la distancia general cubierta. Hasta la fecha, no se ha realizado ningún estudio de investigación sobre el uso de oxígeno durante los juegos de balonmano, sin embargo, es bastante simple anticipar qué esperar pensando en la velocidad rápida de la jugada de balonmano. Más bien, simplemente no hay información sobre el rendimiento de balonmano, lo que puede ayudar a los entrenadores que determinan cuáles son las demandas genuinas en específicas en el extremo extremadamente elite del rendimiento. Estoy seguro de que los datos existen potencialmente en idiomas que no puedo apareciendo, lo que no entiende, estaría en verdad extremadamente sorprendido si las naciones de balonmano de élite no tienen dichos datos para determinar qué necesidad de comprar para ganar una medalla olímpica.

Existen más datos en la resistencia, así como las capacidades de energía, así como la forma en que la capacitación puede influir en la velocidad de lanzamiento:

Nuevamente, pocos datos aquí, sin embargo, parece práctico sugerir que el entrenamiento de la resistencia puede mejorar la velocidad de lanzamiento al menos en jugadores que no sean de élite. La efectividad de la formación de resistencia en la mejora de la velocidad de lanzamiento en los jugadores de clase mundial es debatible en general, ya que no hay datos para apoyar o refutar esta posibilidad. Sin embargo, pensando en que Gorostiaga et al descubrieron una conexión considerable entre el tiempo de entrenamiento de la resistencia general de la resistencia, así como las velocidades de lanzamiento permanente (R = 0.58), así como con mi grupo, siempre mejoramos la velocidad de lanzamiento en los jugadores del equipo nacional que cumplen con un programa de capacitación de Stamina , parece práctico sugerir que el entrenamiento de la resistencia puede mejorar la velocidad de lanzamiento incluso en los jugadores de élite. La velocidad de lanzamiento es de programa solo una parte de la historia, ya que se necesita precisión en la compra para obtener un objetivo, además de la capacidad de “vencer” al portero. Excepcionalmente, esencialmente no hay información sobre las intervenciones capaces de mejorar la precisión en los jugadores de balonmano ….

El balonmano es más bien, un deporte exigente, además de ser un deporte de “contacto”, epasa a los jugadores a un peligro bastante alto de lesiones. Los datos de los Juegos Olímpicos de Beijing (Junge et al. 2009) muestran claramente las altas tasas de lesiones observadas en el balonmano. El 92% de las lesiones ocurrieron en la competencia. El programa durante los equipos de los Juegos Olímpicos tiende a disminuir la intensidad de las sesiones de capacitación, así como minimizar el contacto físico en contacto con la compra para prevenir las lesiones. Sin embargo, sería fascinante revisar las tasas de lesiones en la capacitación, así como la competencia para descubrir si las sesiones de capacitación están tan lejos de las demandas de la competencia, ya que sospecho que esta es la situación en muchos países.

¿Quién va a invertir en actividades de estudio de investigación sobre rendimiento de balonmano? ¿Qué país podrá determinar las ganancias marginales para crear jugadores mucho mejores? ¿Qué país podrá determinar los métodos nutricionales para maximizar el rendimiento en el balonmano?

Tal vez en pocos años tendremos una respuesta, mientras tanto, podemos disfrutar de las competiciones, así como la esperanza de que muchas más actividades de estudio de investigaciónSe publicará en las revistas examinadas por pares, así como los sitios web para los grandes entrenadores, así como los jugadores.

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