¡Hola! Hoy estoy hablando de un nuevo desafío de verano, entrenamiento épico y mis objetivos. Trabajaré con Propel en este desafío de verano “Lyte Up Your Workout” porque acaban de salir con un agua electrolítica.
“Cuando sudas, pierdes mucho más que el agua. Pierde electrolitos críticos como el sodio y el potasio, que ayudan al cerebro a comunicarse con Camiseta ACF Fiorentina los músculos y regular el equilibrio a nivel de líquido en todo el cuerpo. Las pérdidas significativas en los fluidos y los electrolitos pueden afectar negativamente Camiseta Selección de fútbol de Alemania sus entrenamientos, especialmente durante las rutinas de ejercicio más largas “. <- ¡Esto es increíblemente crucial para correr a larga distancia! Mis videos más actuales Día de entrenamiento de maratón 1 Más videos 0 segundos de 3 minutos, 12 segundos A continuación Día de entrenamiento de maratón 3 00:51 Vivir 00:00 08:21 03:12 He leído estudios sobre cómo estar ligeramente deshidratado o carecer de electrolitos duele el rendimiento de carrera de larga distancia. Estoy bastante extasiado de beber esta agua mágica y ver si ayuda a considerar que soy un suéter muy salado. La primera misión en mi asociación con Propel es entrenar con Gunnar Peterson. Um, ¿qué? Yo muero. Para aquellos que no lo saben (lo hice absolutamente porque soy una niña fanática de este tipo), es un entrenador muy popular para celebridades, incluidas las Kardashians. ¡Se le cita en la revista Fine que estaba leyendo en el avión hace unos días sobre la reciente pérdida de peso de Khloe Kardashian! Bueno. ¡Sin duda, estaba increíblemente extasiado y miedo de hacer ejercicio con Peterson! Él es legítimo y estaba aterrorizado de que iba a morir, pero ¿qué camino a seguir? Hoy me encontré en Beverly Hills e intenté fingir que mi apellido comenzó con una K y terminé con Ardashian. Oye, una chica con un gran trasero puede soñar ... Utilicé una máquina de hileras, campanas de tettle e hice un trabajo loco durante el trabajo mientras golpeaba a este tipo. ¡Fue dificil! El entrenador enojado y Gunnar Peterson dieron un giro tratando de matarme. Afortunadamente viví para comer otro día. Después de mi entrenamiento, fui un espeluznante McCreeperson y tomé algunas fotos del lugar donde Kim trabaja en su increíble gimnasio de botín. Voy a fingir que Gunnar y yo son amigos ahora. ¿Alguien lo twittee y le diga por mí? Gracias. Hablamos sobre el valor del entrenamiento de fuerza y la nutrición. ¡Estoy increíblemente inspirado para establecer un nuevo gol y atacarlo! Mis objetivos de desafío de verano: 1. Fortalezca mi núcleo y los glúteos trabajando esas áreas 3 veces por semana. 2. Pierde algunas libras rastreando la nutrición y cortando los refrigerios sin sentido. (También tuve la oportunidad de hablar con un RD y discutimos lo que estoy comiendo y dónde puedo mejorar. Mucho más sobre esto más adelante). ¡Este desafío es del 1 de mayo al 16 de julio! ¡Únase a mí y deje su objetivo de acondicionamiento físico de verano a continuación! ¿No sería increíble terminar el verano mejor que cuando comenzó? Pregunta: ¿Cuál es tu objetivo de desafío de verano? Descargo de responsabilidad: esta publicación está en asociación con Propel. Todas son mis opiniones. No olvides tuitear/Instagram/otro artillero y decirle que por mi amigo. Gracias. Envíame el libro de trabajo Ahorrar ¡Compartir es demostrar interés! Cuota Pío Alfiler Cuota Correo Cuota Sigue optando por estos: La máxima lista de objetivos de carrera para el año nuevo La máxima lista de objetivos de carrera para el año nuevo ¡La máxima lista de objetivos de ejecución para 2022. Guía de trabajo de trabajo de objetivos de nuevo año para establecer sus mejores objetivos de carrera hasta ahora! 3 tipos de objetivos de carrera: ¿cuál debes ir? 3 tipos de objetivos de carrera: ¿cuál debes ir? Cómo establecer su objetivo de acondicionamiento físico para el año con correr. Top 3 tipos de objetivos de carrera y cuál es el mejorpara ti Lo que como en un día - para corredores Lo que como en un día - para corredores Lo que como en un video de un corredor. Diario de comida Camiseta AS Monaco de todo lo que comí un día de desayuno, almuerzo, cena y bocadillos. más
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